Vaše nadváha nevznikla za týden a proto také hubnutí vyžaduje čas. Výsledky očekávejte za tři, šest měsíců atd......
Dodržujte doporučená pravidla, Vaše hmotnost za několik týdnů začne klesat.
Nenechte se vyvést z míry faktem, že Vaše kamarádka zhubla rychleji a dříve než vy, každé tělo reaguje individuálně, důležité je vytrvat a udržet si dobrou náladu.